ガンマンの-70�圓悗瞭�

基本食生活を変えてダイエットするつもりはないけど、なんとなくヤセそうなことをして体重を減らそうというファジーな減量の記録。更新が途絶えたら挫折したと思ってください（笑）。

半身浴

2009/07/03(金)
本日は半身浴のみ。

本日は、

体重　128.2ｋｇ

体脂肪率　34.0％

でした。

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何もしてない

2009/07/02(木)
本日は何もしてません。

本日は、

体重　127.4��

体脂肪率　34.7％

でした。

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半身浴

2009/07/01(水)
本日は半身浴のみ。
体重は測り忘れました。

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半身浴

2009/06/30(火)
本日は半身浴のみ。

本日は、

体重　126.1ｋｇ

体脂肪率　32.4％

でした。

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半身浴

2009/06/29(月)
本日は半身浴のみ。

本日は、

体重　126.3ｋｇ

体脂肪率　33.5％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/28(日)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　127.4ｋｇ

体脂肪率　33.3％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/27(土)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　126.9ｋｇ

体脂肪率　33.6％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/26(金)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　126.9��

体脂肪率　33.2％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/25(木)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　128.3��

体脂肪率　33.1％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/24(水)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　130.1��

体脂肪率　32.8％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/23(火)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　129.4��

体脂肪率　33.6％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/22(月)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　129.4��

体脂肪率　33.6％

でした。

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測り忘れ

2009/06/21(日)
本日は体重測り忘れました。

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半身浴

2009/06/20(土)
本日は半身浴のみ。

本日は、

体重　126.4ｋｇ

体脂肪率　33.7％

でした。

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半身浴　肉体労働

2009/06/19(金)
本日は半身浴と肉体労働を少々。

本日は、

体重　127.9��

体脂肪率　34.0％

でした。

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